Kru learns: How to name and talk about emotions in English — useful when students are frustrated, nervous, or overwhelmed.
Sora learns: Thai emotional vocabulary — expressing how you feel in Thai is deeply tied to the word ใจ (heart/mind).
Naming Feelings
🌟 Key insight for Sora — ใจ (jai) = heart/mind
Thai embeds emotions in the word ใจ (jai). You've already met ใจร้อน and ใจเย็น. Here are more — once you see the pattern, they're unforgettable.
| Feeling | ภาษาไทย | Romanized | Literal meaning |
|---|---|---|---|
| Happy / Glad | ดีใจ | dii jai | good heart |
| Sad | เสียใจ | sǐa jai | lost/broken heart |
| Proud | ภูมิใจ | phuum jai | elevated heart |
| Nervous / Anxious | ใจหาย / กังวล | jai hǎai / gang-won | heart disappears |
| Disappointed | ผิดหวัง | phìt wǎng | wrong hope |
| Excited | ตื่นเต้น | tùen-tên | awake + jump |
| Frustrated / Fed up | หงุดหงิด | ngùt-ngìt | onomatopoeia of irritation |
| Embarrassed | อาย | aai | — |
| Shy | ขี้อาย | khîi-aai | the ขี้ prefix! (Vol.2) |
| Stressed / Pressured | เครียด | khrîat | very common word |
| Relieved | โล่งใจ | lôong jai | open/clear heart |
| Homesick | คิดถึงบ้าน | khít-thǔeng bâan | think/miss + home |
Using Emotions in Conversation
01
You seem a bit frustrated today — is everything okay?
วันนี้ดูหงุดหงิดนิดหน่อย — ทุกอย่างโอเคไหม?
wan níi duu ngùt-ngìt nít-nàwy — thúk yàang oh-khee mǎi?
Kru: "You seem..." is gentler than "You are..." — it opens a conversation without making assumptions.
02
It's okay to feel nervous — everyone does before a fight.
โอเคนะถ้ากังวล — ทุกคนรู้สึกแบบนี้ก่อนชก
oh-khee ná thâa gang-won — thúk khon rúu-sùek bàaep níi gàawn chók
Kru: Normalising emotions ("everyone does") is one of the most powerful things a coach can say.
Sora: กังวล (gang-won) = worried/anxious · ทุกคน (thúk khon) = everyone
Sora: กังวล (gang-won) = worried/anxious · ทุกคน (thúk khon) = everyone
03
I'm really proud of you.
ภูมิใจในตัวคุณมากเลย
phuum-jai nai tua khun mâak looei
04
Don't let it get to you — shake it off.
อย่าให้มันมากระทบ — สะบัดทิ้งไปเลย
yàa hâi man maa grà-thóp — sà-bàt thîng bpai looei
Sora: สะบัดทิ้ง (sà-bàt thîng) = shake off/let go. สะบัด literally means to shake/flick — very vivid.
05
I feel much better after training.
รู้สึกดีขึ้นมากหลังจากฝึก
rúu-sùek dii khûen mâak lǎng-jàak fùek
Sora: หลังจาก (lǎng-jàak) = after. ก่อน (gàawn) = before. Two connectors you'll use constantly.
06
I was stressed this week but training helped.
สัปดาห์นี้เครียดมาก แต่การฝึกช่วยได้
sàp-daa níi khrîat mâak — tàae gaan fùek chûay dâai
Kru learns: English for helping students get around Singapore — directions, transport apps, landmarks.
Sora learns: Thai transport vocabulary for getting around Bangkok — taxis, tuk-tuks, BTS, Grab, and bargaining for rides.
Getting Around Bangkok — Sora's Essentials
🚇 Bangkok transport at a glance
BTS Skytrain (รถไฟฟ้า BTS — rót fai fáa BTS) · MRT (รถไฟใต้ดิน — rót fai dtâi din) · Grab (แกร็บ) · Taxi (แท็กซี่) · Tuk-tuk (ตุ๊กตุ๊ก) · Boat/ferry (เรือ — ruea). Grab is the easiest and avoids bargaining entirely.
01
Where is the nearest BTS station?
สถานีรถไฟฟ้า BTS ที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหน?
sà-thǎa-nii rót-fai-fáa BTS thîi glâi thîi-sùt yùu thîi nǎi?
Sora: ที่ใกล้ที่สุด (thîi glâi thîi-sùt) = the nearest / closest. ที่สุด = superlative suffix. ใหญ่ที่สุด = biggest. ดีที่สุด = best.
02
Please take me to — (destination).
ไป — (ที่หมาย) หน่อยนะครับ/ค่ะ
bpai — (thîi-mǎai) nàwy ná khráp/khâ
Sora: This is your taxi phrase. Use ค่ะ (khâ) as your polite particle. Just say the destination name after ไป (bpai = go).
03
Turn on the meter, please.
เปิดมิเตอร์ด้วยนะคะ
bpòet mí-dtôe dûay ná khâ
Sora: Essential in Bangkok. Some taxi drivers try to negotiate a flat fare — always ask for the meter. ปิด (bpìt) = close/off · เปิด (bpòet) = open/on.
04
How much is it to get to — ?
ไป — เท่าไหร่?
bpai — thâo-rài?
05
Stop here, please.
จอดตรงนี้เลยนะคะ
jàwt trong níi looei ná khâ
Sora: จอด (jàwt) = to park/stop (a vehicle). ตรงนี้ (trong níi) = right here.
06
Is it far from here?
ไกลจากที่นี่ไหม?
glai jàak thîi-nîi mǎi?
Sora: ไกล (glai) = far · ใกล้ (glâi) = near/close. Same spelling almost, different tones — watch out! ไกล = falling tone, ใกล้ = falling on ใ then rising.
Directions
| English | ภาษาไทย | Romanized |
|---|---|---|
| Turn left | เลี้ยวซ้าย | líao sáai |
| Turn right | เลี้ยวขวา | líao khwǎa |
| Go straight | ตรงไป | trong bpai |
| U-turn | กลับรถ | glàp rót |
| At the traffic lights | ที่ไฟแดง | thîi fai daeng |
| At the junction / crossroads | ที่สี่แยก | thîi sìi-yâaek |
| On the left / right side | ฝั่งซ้าย / ฝั่งขวา | fàng sáai / fàng khwǎa |
| Near / Next to | ใกล้ๆ / ข้างๆ | glâi-glâi / khâang-khâang |
Kru learns: Cultural context to share with international students — what makes Thai culture distinct and what to respect.
Sora learns: Key cultural concepts in Thai — understanding the language behind the customs deepens both.
The Wai — ไหว้
01
In Thailand, we greet with a wai — hands pressed together.
ในไทย เราทักทายด้วยการไหว้ — พนมมือ
nai thai — rao thák-thaai dûay gaan wâi — phá-nom mue
Kru: Teaching students the wai early builds enormous goodwill. It signals respect for Thai culture beyond just the sport.
Sora: ไหว้ (wâi) = the wai gesture · พนมมือ (phá-nom mue) = pressing palms together
Sora: ไหว้ (wâi) = the wai gesture · พนมมือ (phá-nom mue) = pressing palms together
02
The higher you hold your hands in the wai, the more respect you show.
ยิ่งยกมือสูงในการไหว้ ยิ่งแสดงความเคารพมากขึ้น
yîng yók mue sǔung nai gaan wâi — yîng sà-daeng khwaam khao-róp mâak khûen
Sora: ยิ่ง...ยิ่ง (yîng...yîng) = the more...the more. A beautiful Thai grammar pattern: ยิ่งฝึก ยิ่งเก่ง = the more you train, the better you get!
Key Cultural Concepts
03
Saving face is very important in Thai culture.
การรักษาหน้าสำคัญมากในวัฒนธรรมไทย
gaan rák-sǎa nâa sǎm-khan mâak nai wát-thá-na-tham thai
Kru: Never embarrass a student publicly. Always correct privately when possible — this is Thai social instinct too.
Sora: รักษาหน้า (rák-sǎa nâa) = save face. วัฒนธรรม (wát-thá-na-tham) = culture.
Sora: รักษาหน้า (rák-sǎa nâa) = save face. วัฒนธรรม (wát-thá-na-tham) = culture.
04
Sanuk — Thai people believe everything should have some fun in it.
สนุก — คนไทยเชื่อว่าทุกอย่างควรจะมีความสนุกอยู่ด้วย
sà-nùk — khon thai chûea wâa thúk yàang khuan jà mii khwaam sà-nùk yùu dûay
Sora: สนุก (sà-nùk) = fun. This cultural value explains a lot — why Thai training camps have such good energy, why coaches joke mid-session. Fun is not frivolous in Thai culture, it's important.
05
Kreng jai — not wanting to impose or cause trouble for others.
เกรงใจ — ไม่อยากทำให้คนอื่นลำบากหรือรู้สึกอึดอัด
greng-jai — mâi yàak tham hâi khon ùen lam-bàak rǔe rúu-sùek ùet-àt
Sora: เกรงใจ (greng-jai) is untranslatable but essential. It's why Thais won't ask for help even when they need it, or why students won't complain about pain. As a student, knowing this helps you understand why kru might not push you even if you could handle more.
06
In Thailand, monks and temples are highly respected — dress modestly when visiting.
ในไทย พระและวัดได้รับความเคารพอย่างสูง — แต่งตัวสุภาพเมื่อไปเยือน
nai thai — phrá láe wát dâai ráp khwaam khao-róp yàang sǔung — tàeng-tua sù-phâap mûea bpai yuean
07
Never touch someone's head — it's considered sacred.
อย่าแตะหัวคนอื่นเด็ดขาด — ถือว่าศักดิ์สิทธิ์
yàa tàe hǔa khon ùen dèt-khàat — thǔe wâa sàk-sìt
Kru: Important to share with international students — playfully ruffling someone's hair is offensive in Thai culture. Feet are the opposite: keep feet pointed away from sacred objects and people.
Kru learns: English for describing personality, character, and physical traits — for talking about students, fighters, or friends.
Sora learns: How Thai people describe others — personality vocab and polite physical descriptions.
Personality
| English | ภาษาไทย | Romanized | Note |
|---|---|---|---|
| Hardworking | ขยัน | khà-yan | one of the highest compliments |
| Lazy | ขี้เกียจ | khîi-gìat | the ขี้ prefix! |
| Funny / Humorous | ตลก | dtà-lòk | — |
| Serious / Focused | จริงจัง | jing-jang | literally "real + definite" |
| Kind / Gentle | ใจดี | jai dii | good heart — jai again! |
| Brave | กล้า | glâa | — |
| Stubborn | ดื้อ | dùe | — |
| Cheerful / Bubbly | ร่าเริง | râa-roeng | — |
| Quiet / Reserved | เงียบ / เก็บตัว | ngîap / gèp tua | เก็บตัว = "keep to self" |
| Confident | มั่นใจ | mân-jai | certain/firm heart |
| Humble | ถ่อมตัว | thàwm-tua | literally "humble body" |
| Patient | อดทน | òt-thon | — |
Talking About Someone
01
He's one of my most dedicated students.
เขาเป็นนักเรียนที่ทุ่มเทที่สุดคนหนึ่งของฉัน
khǎo bpen nák-rian thîi thûm-thée thîi-sùt khon nùeng khǎawng chǎn
Sora: ทุ่มเท (thûm-thée) = dedicated/committed. คนหนึ่ง (khon nùeng) = one of (a person). คนหนึ่งของฉัน = "one of mine."
02
She has a really strong character.
เธอมีนิสัยที่แข็งแกร่งมาก
thooe mii ní-sǎi thîi khǎeng-grâeng mâak
Sora: นิสัย (ní-sǎi) = character/personality/habit. แข็งแกร่ง (khǎeng-grâeng) = strong/tough (character or physical).
03
He reminds me of myself when I was starting out.
เขาทำให้นึกถึงตัวเองตอนที่เริ่มต้น
khǎo tham hâi núek-thǔeng tua-eeng tawn thîi rôem-tôn
Kru: A deeply human connection to share with a student — builds trust and shows you see their potential.
04
What's she like as a person?
เธอเป็นคนยังไงบ้าง?
thooe bpen khon yang-ngai bâang?
Sora: เป็นคนยังไง (bpen khon yang-ngai) = "what kind of person is..." A great question for gossip and getting to know people!
Kru learns: English for online communication — WhatsApp messages, handling bookings, posting on social media, responding to enquiries.
Sora learns: Thai phrases for digital communication — how to write naturally in Thai messages and captions.
WhatsApp / Messaging
01
Just checking in — how's the training going?
แค่แวะมาถามไถ่ — การฝึกเป็นยังไงบ้าง?
khâe wâe maa thǎam-thâi — gaan fùek bpen yang-ngai bâang?
Kru: "Just checking in" is the most natural English opener for a casual follow-up message. Warmer than "How are you?" in this context.
Sora: แวะมา (wâe maa) = to drop by/pop in. ถามไถ่ (thǎam-thâi) = to enquire/check in on someone.
Sora: แวะมา (wâe maa) = to drop by/pop in. ถามไถ่ (thǎam-thâi) = to enquire/check in on someone.
02
See you at training on Thursday!
เจอกันที่ฝึกวันพฤหัสนะ!
jooe gan thîi fùek wan phá-rúe-hàt ná!
Sora: Days of the week — วันจันทร์ (Mon) · วันอังคาร (Tue) · วันพุธ (Wed) · วันพฤหัส (Thu) · วันศุกร์ (Fri) · วันเสาร์ (Sat) · วันอาทิตย์ (Sun)
03
Sorry, I need to reschedule — are you free on Friday instead?
ขอโทษนะ ต้องเลื่อนนัด — วันศุกร์ว่างไหม?
khǎaw-thôot ná — tâwng lûean nát — wan sùk wâang mǎi?
Social Media Captions (English)
04
Another great session with an incredible student. The progress speaks for itself. 🥊
อีกเซสชันที่ยอดเยี่ยมกับนักเรียนที่ยอดเยี่ยม ความก้าวหน้าพูดแทนตัวมันเอง 🥊
ìik set-chân thîi yâwt-yîam gàp nák-rian thîi yâwt-yîam — khwaam-gâao-nâa phûut thaen tua man eeng
Kru: "The progress speaks for itself" is a strong caption hook — confident but not boastful.
05
Grateful to train alongside people who push me to be better every day.
รู้สึกขอบคุณที่ได้ฝึกกับคนที่ผลักดันให้ฉันดีขึ้นทุกวัน
rúu-sùek khàwp-khun thîi dâai fùek gàp khon thîi phlàk-dan hâi chǎn dii khûen thúk wan
Sora: ผลักดัน (phlàk-dan) = to push forward/drive/motivate. A great word for describing a mentor's influence.
06
DM me to book a session or ask any questions.
ทักมาได้เลยถ้าอยากจองเซสชันหรือมีคำถาม
thák maa dâai looei thâa yàak jawng set-chân rǔe mii kham-thǎam
Kru: Always end posts with a clear call to action — "DM me" is the most natural.
Sora: ทักมา (thák maa) = to message/reach out to someone. Very common in Thai social media.
Sora: ทักมา (thák maa) = to message/reach out to someone. Very common in Thai social media.
Kru learns: Prepositions of place in English — a common area of difficulty for Thai speakers since Thai expresses location differently.
Sora learns: How Thai expresses location — using อยู่ (yùu) and positional words.
อยู่ (yùu) — The Location Verb
🌟 Key grammar — Thai uses อยู่ for location
In Thai, อยู่ (yùu) does the job of "is/am/are located at." You place it before the location word. There's no need for "is" or "are" — อยู่ does it all.
The gym is on the left.
ยิมอยู่ทางซ้าย
yim yùu thaang sáai
I'm at home.
ฉันอยู่ที่บ้าน
chǎn yùu thîi bâan
He's inside.
เขาอยู่ข้างใน
khǎo yùu khâang nai
Position Words
| English | ภาษาไทย | Romanized |
|---|---|---|
| In front of | ข้างหน้า / หน้า | khâang-nâa / nâa |
| Behind / At the back | ข้างหลัง / หลัง | khâang-lǎng / lǎng |
| Next to / Beside | ข้างๆ / ติดกับ | khâang-khâang / tìt gàp |
| Inside | ข้างใน / ภายใน | khâang nai / phaai nai |
| Outside | ข้างนอก | khâang nâawk |
| On top of / Above | ข้างบน / บน | khâang bon / bon |
| Below / Under | ข้างล่าง / ใต้ | khâang lâang / dtâi |
| Between | ระหว่าง | rá-wàang |
| Far from | ไกลจาก | glai jàak |
| Close to / Near | ใกล้กับ | glâi gàp |
| On the corner | ที่หัวมุม | thîi hǔa-mum |
| Opposite / Across from | ตรงข้ามกับ | trong-khâam gàp |
Location in the Gym
01
Stand in front of the bag.
ยืนข้างหน้ากระสอบ
yuen khâang-nâa grà-sàwp
Sora: กระสอบ (grà-sàwp) = heavy bag · ถุงมือ (thǔng-mue) = boxing gloves · เชือก (chûeak) = rope (as in skipping rope)
02
Move to the centre of the ring.
เคลื่อนมาตรงกลางเวที
khlûean maa trong-glaang we-thii
Sora: เวที (we-thii) = ring/stage · ตรงกลาง (trong-glaang) = centre/middle
03
Keep your opponent at arm's length.
รักษาระยะห่างให้อยู่ที่ความยาวแขน
rák-sǎa rá-yá hàang hâi yùu thîi khwaam-yaao khǎaen
Sora: ระยะห่าง (rá-yá hàang) = distance/gap · ความยาว (khwaam-yaao) = length · แขน (khǎaen) = arm